女人每月总有那几天，不舒服的日子。本来工作、生活压力大了，不按规矩办事的月经也来凑热闹。不是提前，就是退后，要不然就是量多。凡事扰心啊，怎么才能让月经规规矩矩的，按时定量的报道呢？
什么叫月经不调？
月经不调是妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
月经不调可能有以下几种情况
情况一：不规则子宫出血。包括月经过多、月经过少、月经频发、月经周期延长等。
以上这些情况可能由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。如子宫肌瘤、子宫内膜息肉子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等。
情况二：功能性子宫出血。
指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调，所引起的子宫异常出血，是月经失调中最常见的一种。常见于青春期及更年期分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
情况三：绝经后阴道出血。
指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。如发生绝经后阴道出血，应及时就医，让妇科医生进行正确指导。以免是恶性肿瘤，而延误治疗，造成生命危险。
情况四：闭经。
指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。闭经最严重的并发症是不孕。因此一旦发生闭经，应尽早就医，以免引起不孕之后，影响夫妻感情，造成严重后果。
月经不调治疗，应该从三个方面入手
神经内分泌功能失调所致的月经病，在治疗上应根据病情的轻重及患者的具体情况，采用不同的治疗方案。
（1）出血与贫血
由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。切勿自作主张用药，如果滥用激素会导致成月经紊乱、大出血或其他的合并症。
（2）周期紊乱
可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。
（3）不孕
中医认为：由于不孕症与月经不调常常伴随出现，而二者又是由于共同的原因导致的，所以我们可以从月经的问题入手来分析那个共同的病因，然后针对病因进行治疗。中医称之为“调经种子”。当把月经调节正常以后，部分不孕症也会随之消失。不少人通过治疗3个月到半年就能高高兴兴地怀上孩子了。
西医认为：下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经不调的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，是许多患者迫切要求解决的问题。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况，选择不同的促排卵药物，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。
戒除九大大不良生活习惯，预防月经不调
（1）压力
专家分析：正值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
（2）贪靓
专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
（3）电磁波
专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。 经期不宜做的8件事
（4）快餐
专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
（5）滥用药
案例：英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟了来临。
（6）蹦迪
专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
（7）吸烟
专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。
（8）大“补”
专家分析：补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调，进而不孕。
（9）减肥
专家分析；脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。
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